ای سگریٹ کو اصل میں سگریٹ کے متبادل کے طور پر ایجاد کیا گیا تھا تاکہ لوگوں کو سگریٹ پینے سے ہونے والے نقصانات کو کم کیا جا سکے۔ جب ای سگریٹ پہلی بار متعارف کروائے گئے اور مارکیٹ میں فروخت کیے گئے، تو ان کی تشہیر ایک فیشن ایبل، سمجھدار طریقے کے طور پر کی گئی جو بالغ تمباکو نوشی کرنے والوں کو ممکنہ طور پر مہلک عادت چھوڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔
تاہم، جیسا کہ ویپنگ دنیا بھر میں ایک بڑھتا ہوا فیشن کا رجحان بن گیا ہے، اس لیے ویپنگ کے ممکنہ مضر اثرات کے بارے میں خدشات کا اظہار کیا گیا ہے۔ منفرد ویپ کلچرز کی تخلیق کے باوجود، ای سگریٹ کے استعمال سے منسلک ممکنہ صحت کے خطرات کے بارے میں خود کو آگاہ کرنا ضروری ہے۔
کی میز کے مندرجات
کیا ای سگریٹ خراب ہیں؟ Vaping کے اثرات؟
تحقیق کے بہت سے ٹکڑوں سے پتہ چلتا ہے کہ ای سگریٹ چھوڑنے پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ تمباکو نوشی اور جسم میں نقصان دہ مادوں کو کم کرتا ہے۔ روایتی سگریٹ میں نقصان دہ اجزاء، جیسے کاربن مونو آکسائیڈ اور ٹار، الیکٹرانک سگریٹ میں نہیں ہوتے۔
حقیقت کے طور پر، ای سگریٹ کے خطرات پر زیادہ سے زیادہ میڈیا رپورٹس آتی رہی ہیں، بشمول امریکہ اور باقی دنیا میں پھیپھڑوں کی شدید بیماری اور اموات۔ کچھ لوگ یہ جاننے کے لیے انتظار نہیں کر سکتے کہ کیا vape کے کوئی مضر اثرات ہیں؟ اس پوسٹ میں، ہم vaping کے کچھ علامات اور ضمنی اثرات پر بات کریں گے۔
• کھانسی۔
ویپنگ کا ایک اور ضمنی اثر کھانسی ہے۔ PG آپ کے گلے میں جلن پیدا کرتا ہے، جو بہت سے ویپرز کے لیے خشک کھانسی کا سبب بن سکتا ہے۔ کھانسی کا تعلق بخارات کے دوران آپ کے سانس کے غلط طریقے سے بھی ہو سکتا ہے۔
بہت سے وانپنگ شروع کرنے والے ہوتے ہیں منہ سے پھیپھڑوں میں سانس لینے کے لیے سخت ہوا کے بہاؤ کے ساتھ، جو ایک مناسب آلہ استعمال کرنے سے مسائل پیدا نہیں کرے گا۔ تاہم، اگر atomizer پھیپھڑوں کے سانس لینے کے لیے زیادہ موزوں ہے، تو یہ پھیپھڑوں میں سانس لینے کے لیے منہ سے کوشش کرتے وقت آسانی سے کھانسی کا باعث بن سکتا ہے۔
یہ تجویز کی جاتی ہے کہ نیکوٹین کی طاقت کو کم کریں، ایک نیا PG/VG تناسب آزمائیں اور سانس لینے کے مختلف طریقے آزمائیں تاکہ بخارات کا زیادہ پر لطف تجربہ ہو۔
• سر درد
یہ حیرت انگیز لگ سکتا ہے کہ ای سگریٹ کے سب سے عام ضمنی اثرات میں سے ایک سر درد ہے، جو پانی کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ای جوس میں موجود جز ارد گرد کے پانی کو چوستا ہے جو ایک دن بعد پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے اور سر درد کا باعث بنتا ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے: زیادہ پانی پئیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ بخارات لیتے وقت آپ ہائیڈریٹ رہتے ہیں۔
• پاپکارن پھیپھڑوں
پاپ کارن پھیپھڑوں کی ایک دائمی بیماری ہے جو پھیپھڑوں میں چھوٹے ایئر ویز کو نقصان پہنچاتی ہے۔ اس کا نام اس لیے رکھا گیا ہے کیونکہ پاپ کارن فیکٹری میں کام کرنے والوں کو ڈائیسیٹیل جیسے ہیٹنگ کا ذائقہ سانس لینے کے بعد اس بیماری کا سامنا کرنا پڑا۔
ڈائیسیٹیل ایک ذائقہ دار کیمیکل ہے جو کھانے اور ای سگریٹ کو مکھن کی طرح اور دیگر ذائقے فراہم کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ ویپرز کو خدشہ ہے کہ vaping سے پاپکارن پھیپھڑوں کو ڈائیسیٹیل کی وجہ سے نقصان پہنچ سکتا ہے۔
اگرچہ پاپ کارن کے پھیپھڑوں میں vaping کی وجہ سے ہونے کی کوئی رپورٹ اور شواہد نہیں ہیں، تاہم تیاری نے ڈائیسیٹیل کے استعمال کو کم کرنے کے لیے اقدامات کیے ہیں۔ برطانیہ یا یورپی یونین کے علاقے میں تیار کردہ ای جوس میں ڈائیسیٹیل شامل کرنے کی اجازت نہیں ہے۔
تاہم ان بیماریوں کا مختلف لوگوں کی جسمانی حالتوں سے گہرا تعلق ہے۔ کچھ لوگ بخارات کی وجہ سے شدید جسمانی ردعمل کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر آپ ڈائیسیٹیل کی مقدار کے بارے میں فکر مند ہیں، تو ہم آپ کو تبدیل کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ ای جوس ڈائیسیٹیل سے پاک۔
• خشک منہ
خشک منہ بخارات کا سب سے عام ضمنی اثر ہے۔ اس کی بنیادی وجہ کے بنیادی اجزا کا زیادہ استعمال ہے۔ ای جوس: پروپیلین گلائکول (PG) اور سبزی گلیسرین (VG)۔ PG کا زیادہ تناسب خشک منہ کی بنیادی وجہ ہے، لیکن جو لوگ 100% VG ویپ کرتے ہیں ان میں سے کچھ بھی اس ضمنی اثر کا سامنا کر رہے ہیں۔
عام خشک منہ کو دور کرنے کا تیز ترین طریقہ یہ ہے کہ کچھ اورل ہائیڈریشن پروڈکٹس، جیسے بایوٹین استعمال کریں۔ یا آپ اپنے منہ میں نمی حاصل کرنے کے لیے زیادہ پانی پی سکتے ہیں۔
• گلے کی سوزش
گلے میں درد اور خارش کئی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے: نکوٹین اور پروپیلین گلائکول کا زیادہ استعمال، ضرورت سے زیادہ ذائقوں کو متحرک کرنا یا ایٹمائزر کے اندر موجود کوائل۔
ایسی اطلاعات ہیں کہ زیادہ نیکوٹین گلے میں خراش کا باعث بنتی ہے، خاص طور پر جب پروپیلین گلائکول کی زیادہ مقدار استعمال کی جائے۔ الیکٹرانک سگریٹ میں استعمال ہونے والی کچھ کنڈیاں نکل پر مبنی ہوتی ہیں، اور کچھ ویپرز نکل سے الرجک ہوتے ہیں جو آپ کے گلے کو بہت تکلیف پہنچاتے ہیں۔
فائنل خیالات
تکلیف کے ان احساسات کو دور کرنے کے لیے، آپ کو پہلے مخصوص وجوہات کا پتہ لگانا چاہیے اور پھر اس کے بعد متعلقہ اقدامات کرنا چاہیے۔ براہ کرم کنڈلی کی تفصیلات چیک کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا اس میں نکل ہے یا نہیں۔ اگر اس کا تعلق کوائل میں استعمال ہونے والے تار سے ہے، تو آپ کو دوسری قسم کی کوائل جیسے کنتھال کو تبدیل کرنے پر غور کرنا چاہیے۔
اگر یہ ای جوس کی وجہ سے ہے، تو ہمارا مشورہ ہے کہ آپ اسے تبدیل کریں۔ ای جوس جس میں ہموار ذائقہ کے ساتھ VG کا زیادہ تناسب، یا کم نیکوٹین کا ارتکاز، جیسے مینتھولیٹڈ جوس۔
